Nu startar vi tisdagsträningen 21 jan 14

 

Nu startar vi tisdagsträningen

Äntligen blev det vinter, lagomt till årets första tisdagsträning.

Varje tisdag fram till den första Dala Veteran så kör vi en gemensam träning/aktivitet. Typ av aktivet beror på hur vintern utförmar sig.

Plats, samlingstid och aktivitet hittar du i Klubbens kalender.

Eftersom det i bland kan vara snabba förändringar så gör en extra koll på måndagen före aktuellt dag.

Nu på tisdag den 21 jan så blir det skidåkning.    

UPPDATERAD: 25 FEB 2015 16:48Skribent: Hans Kruskopf

Vårträningar 2014

 

Vårträningar

Drygt två månader kvar till Avestas tävling.

För att komma i form så kör vi någon form av aktivitet på tisdagsförmiddagarna fram till dess.

Alla aktivitet kommer att finnas på klubbens hemsida under kalendern och ibland med kommentarer på veteranfliken under senaste nytt.

Under januari och februari blir det mest skidåkning men även skridskor och promenader för att sedan övergå till skogsträning i någon form.

Det är upp till er hur, vad och var vi skall träna.

  

 

 Nu på tisdag har jag tänkt mig att vi åker till naturfagra Sundborn för skidåkning alternativt promenad enligt nedan.

Samling i Pumpen kl 09.30 för gemensam avfärd eller vid Carl Larssongården kl 10.00 för de som vill åka direkt dit.

Vi kör drygt en timme för att sedan åka tillbaks till Pumpen för ev. dusch och fika.

Jag ordnar fikat så ni behöver inte ha något med er.

  Skidor:

I går fredag var jag ut och testade spåret på Ängarna i Sundborn. De har kört med omvänd plog och fått ihop en fin grund. Spåren var hårda och fina, dock med

lite gräs i botten på några ställen. Jag åkte med finskidorna men ta gärna fulskidorna om du har. Spårets längd f.n. är 5,24 km så det tar en timme att köra ett varv för nybörjare, två varv för en motionär och tre varv för veteranelit. Det finns inga backar av någon större svårighet eftersom det mesta är platt och fint.

Klicka på denna länk så ser du hur spåret går.

http://www.funbeat.se/tracks/shownonav.aspx?RouteID=3814970

  Promenad: Meit guidar vägen.

För de som vill gå (ta gärna med frugan/mannen) har jag tänkt mig följande runda som 4,5 km.

http://www.funbeat.se/tracks/shownonav.aspx?RouteID=3815012

Rundan börjar vid CL-gården för att sedan följa Sundbornsån söderut ner mot Hobbornssjön förbi Lövnäs herrgård

för att sedan via Hobborn, gamla prästgården komma tillbaka till byn. Ta sedan en sväng upp mot kyrkan för att avsluta genom byn efter Sundbornsån.   

UPPDATERAD: 25 FEB 2015 16:48Skribent: Hans Kruskopf

Remissförslag på vinterträning 2014

 

Remissförslag på vinterträning

Här kommer ett litet förslag på aktiviteter under vinter ram till vår första veterantävling i Avesta.

Eftersom det idag r barnmark så finns det ett alterrnativ om barmarken fortsätter.

Blir det vinter och snö så är det skidåkning som gäller i mitt förslag.

Jag är helt öppen för ändringar och nya förslag till aktiviteter.

Spontan träningar eller gemensamma aktiviteter skulle också vara kul.

Det känns bättre att komma ut om man är fler.

Förslag: 

Tisdagar	Vid snö	Barmark
21-jan	Skidor	Vandring LO-stigen
28-jan	Skidor	Kompassträning
04-feb	Skidor	Vandring Fredsmilen
11-feb	Skidor	Kartträning
18-feb	Skidor	Vandring Bergsleden
25-feb	Skidor	Lätt tränings OL
04-mar	Skidor	Vasaloppet
11-mar	Träningsol
18-mar	För VM
25-mar	Träningsol
01-apr	Veteran OL Avesta

UPPDATERAD: 04 FEB 2014 15:44Skribent: Hans Kruskopf